Exagerou na noite de Natal? Saiba como driblar essa sensação de desconforto
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R7 Se
a noite de Natal foi marcada pelo consumo excessivo de comidas e
bebidas, vale tomar bastante água e líquidos para prevenir a
desidratação. Os sucos são bons, mas devem ser ingeridos com cautela
quando muito ácidos
No café da manhã, opte por alimentos leves,
como as frutas. Pular essa refeição para economizar as calorias que
devem ser consumidas no almoço é um tremendo erro. Essa atitude vai
deixá-lo com mais fome e isso certamente refletirá num prato bem maior
na hora da refeição.
Uma caminhada leve pode ser uma boa
alternativa para aliviar a sensação de desconforto. Ao contrário do que
você deve imaginar, nenhum exercício físico intenso deve ser feito após
um dia de exagero. O corpo precisa de repouso.
Geralmente, o
almoço de Natal é tão calórico quanto a ceia, por isso fique atento às
escolhas dos alimentos para evitar intoxicação, diarreia ou vômito.
Devido ao alto teor de gordura, sódio e açúcares dos pratos natalinos, o
consumo exagerado pode aumentar a pressão e descontrolar o colesterol,
o triglicérides e a glicemia.
Uma xícara de chá apás a refeição
pode ajudar na digestão. Escolha o sabor de sua preferência, já que a
temperatura elevada da bebida favorece a boa digestão dos alimentos.
Caso
os sintomas da má digestão estejam instalados, a melhor opção é
recorrer aos antiácidos. Este tipo de medicamento promove um alívio
imediato, mas se o quadro persistir, é aconselhável procurar o médico.
Ocorrência registrada na manhã deste domingo choca moradores da região Goiana — Uma tragédia marcou a manhã deste domingo(14/06) na cidade de Goiana. Um homem morreu no local após se envolver em um grave acidente de trânsito nas proximidades da empresa Magnum Construção. De acordo com relatos de testemunhas, a vítima Luciano sofreu ferimentos extremamente graves com o impacto e não resistiu, vindo a óbito ainda no local da ocorrência. O episódio surpreendeu e chocou quem transitava pela região, que parou para prestar socorro e acompanhar os trabalhos. Até o momento, não há detalhes oficiais sobre a identidade da vítima, nem sobre as circunstâncias exatas da colisão envolvendo um ônibus. Autoridades devem investigar as causas do acidente. O caso reforça mais uma vez a importância da atenção e prudência no trânsito, em vias que contam com fluxo intenso de veículos e pedestres.
Um homem de 43 anos foi preso em flagrante nesta quarta-feira (17), suspeito de matar o próprio pai a facadas no município de São João do Rio do Peixe, no Alto Sertão da Paraíba. A vítima foi identificada como José Braga, de 72 anos, conhecido na região como “Dedé de Toca”. De acordo com informações da Polícia Militar, o crime aconteceu durante a manhã, no bairro da Gruta. O idoso foi atingido por golpes de faca na região do peito e das costas e foi encontrado caído em uma calçada por moradores que acionaram o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu). Ao chegar ao local, a equipe constatou que a vítima já estava sem vida. Segundo as investigações iniciais, imagens de câmeras de monitoramento registraram o suspeito circulando de bicicleta e portando uma faca antes do crime. As gravações também mostram o homem deixando o local logo após a ação, o que auxiliou no trabalho das forças de segurança. Após a identificação, equipes da Polícia Militar iniciaram buscas e localizaram ...
Ocorrência registrada após jogo da Seleção Brasileira; vítima foi levada a hospital da cidade Goiana, — Na noite deste sábado(13/06), logo após o término da partida da Seleção Brasileira, um acidente envolvendo motocicleta foi registrado no bairro Boa Vista, no município de Goiana, em Pernambuco. Conforme informações levantadas, a condutora da motocicleta sofreu ferimentos e, no momento do atendimento, reclamava de fortes dores. Pessoas que estavam no local acionaram rapidamente os serviços de emergência, que prestaram os primeiros socorros e encaminharam a vítima para uma unidade hospitalar da cidade. Até o momento, não houve divulgação oficial sobre o estado de saúde da mulher, nem detalhes sobre as causas exatas da colisão. O caso reacende a atenção para a importância da prudência no trânsito, especialmente em períodos de maior aglomeração e circulação de pessoas e veículos — como ocorreu logo após evento esportivo de grande repercussão, quand...
Neste Domingo, Uma ação realizada por policiais militares do Tático do 27º BPM resultou na prisão de três indivíduos apontados como integrantes de uma facção criminosa na comunidade das Malvinas, em Praia de Ponta de Pedras, no município de Goiana. Durante a operação, os policiais apreenderam um revólver calibre 38, cinco munições, 500 pedras de crack, uma pedra da droga pesando aproximadamente 42 gramas e uma balança de precisão, material que, segundo a corporação, seria utilizado para o tráfico de entorpecentes na região. Os três suspeitos foram presos em flagrante e encaminhados, juntamente com todo o material apreendido, para os procedimentos legais cabíveis na delegacia competente. A ação ocorreu no dia 28 de abril de 2026 e faz parte das operações de combate ao tráfico de drogas e à criminalidade desenvolvidas pelo 27º Batalhão da Polícia Militar na Mata Norte de Pernambuco. A corporação destacou que segue intensificando o policiamento ostensivo e as ações de repressão ao c...
Nesta terça-feira(16), a atuação da vereadora Ana Diamante foi destacada após levantar questionamentos sobre um projeto de lei que, segundo críticas apresentadas durante o debate, poderia trazer prejuízos aos servidores do Poder Legislativo de Goiana. Ao chamar a atenção para os possíveis impactos da proposta, a parlamentar contribuiu para ampliar a discussão e incentivar uma análise mais criteriosa do texto. Também receberam reconhecimento os vereadores que decidiram não aprovar o projeto, adotando uma postura de cautela diante das mudanças previstas. Para muitos servidores e observadores da política local, a decisão representou uma demonstração de compromisso com a valorização do funcionalismo e com a preservação dos direitos conquistados pela categoria. A mobilização em torno do tema reforçou a importância do debate transparente e da participação dos parlamentares na fiscalização de medidas que possam afetar diretamente os trabalhadores da Câmara Municipal. O episódio evidencia que ...
A Justiça da Paraíba determinou a prisão preventiva de Waldemir do Nascimento Silva, de 34 anos, motorista da van da Prefeitura de Alhandra envolvida em uma disputa de trânsito que terminou com o capotamento de um veículo na BR-101, no município do Conde. A decisão foi tomada durante audiência de custódia realizada nesta quinta-feira (11). Além da manutenção da prisão, Waldemir foi exonerado do cargo que ocupava na Secretaria Municipal de Saúde de Alhandra. Segundo a Polícia Civil, ele é investigado por tentativa de homicídio doloso e dolo eventual, sob o entendimento de que teria assumido o risco de provocar a morte do motorista do outro veículo. As investigações apontam que a confusão teve início após uma série de tentativas de ultrapassagem na rodovia. Conforme a Polícia Rodoviária Federal (PRF), o condutor da van teria dificultado a passagem do carro diversas vezes. Durante uma das manobras, o automóvel perdeu o controle e capotou às margens da estrada. Após o acidente, o mot...
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