Exagerou na noite de Natal? Saiba como driblar essa sensação de desconforto
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R7 Se
a noite de Natal foi marcada pelo consumo excessivo de comidas e
bebidas, vale tomar bastante água e líquidos para prevenir a
desidratação. Os sucos são bons, mas devem ser ingeridos com cautela
quando muito ácidos
No café da manhã, opte por alimentos leves,
como as frutas. Pular essa refeição para economizar as calorias que
devem ser consumidas no almoço é um tremendo erro. Essa atitude vai
deixá-lo com mais fome e isso certamente refletirá num prato bem maior
na hora da refeição.
Uma caminhada leve pode ser uma boa
alternativa para aliviar a sensação de desconforto. Ao contrário do que
você deve imaginar, nenhum exercício físico intenso deve ser feito após
um dia de exagero. O corpo precisa de repouso.
Geralmente, o
almoço de Natal é tão calórico quanto a ceia, por isso fique atento às
escolhas dos alimentos para evitar intoxicação, diarreia ou vômito.
Devido ao alto teor de gordura, sódio e açúcares dos pratos natalinos, o
consumo exagerado pode aumentar a pressão e descontrolar o colesterol,
o triglicérides e a glicemia.
Uma xícara de chá apás a refeição
pode ajudar na digestão. Escolha o sabor de sua preferência, já que a
temperatura elevada da bebida favorece a boa digestão dos alimentos.
Caso
os sintomas da má digestão estejam instalados, a melhor opção é
recorrer aos antiácidos. Este tipo de medicamento promove um alívio
imediato, mas se o quadro persistir, é aconselhável procurar o médico.
Na tarde da última terça-feira (1º), um acidente fatal foi registrado na rodovia PE-062, em Goiana, na região da Mata Norte de Pernambuco. O incidente ocorreu por volta das 14h45 e resultou na morte de Túlio Mendes de Barros Carvalho, de 31 anos, após uma colisão envolvendo dois veículos, próximo ao Engenho Tabatinga. Segundo informações da Polícia, o eletricista, que residia na cidade de Condado, estava em um veículo modelo T-Cross, com placa de Belo Horizonte (MG). Por motivos ainda não esclarecidos, o motorista saiu de sua faixa de rolamento e colidiu frontalmente com uma caçamba Mercedes-Benz, licenciada em Brejo da Madre de Deus (PE). A violência do impacto foi tamanha que partes do carro, como pneus e motor, ficaram espalhadas pela pista. O condutor da caçamba não sofreu ferimentos e permaneceu no local até a chegada das autoridades. O Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU) foi acionado, mas, infelizmente, Túlio não resistiu aos ferimentos e morreu no local. Agentes da P...
O Blog do Felipe Andrade teve acesso um relatório divulgado pelo Tribunal de Contas do Estado de Pernambuco (TCE-PE) que revelou deficiências preocupantes nas ações voltadas ao enfrentamento da violência contra a mulher em Goiana. A auditoria avaliou a estrutura e os serviços oferecidos pela gestão municipal nessa área e concluiu que ainda há muito a avançar. Entre os principais problemas identificados, estão a escassez de serviços especializados, a baixa articulação entre os órgãos de atendimento e a estrutura limitada da legislação municipal para dar suporte ao enfrentamento da violência de gênero. De acordo com o levantamento, Goiana possui apenas três leis relacionadas ao tema e enfrenta dificuldades na aplicação prática dessas normas. Um dos pontos críticos destacados pelo TCE-PE é a atuação da Patrulha Maria da Penha, que conta com apenas uma guarda municipal treinada para atender os casos, o que é claramente insuficiente diante da demanda local. Além disso, o sistema de re...
Um ônibus que transportava trabalhadores para a fábrica da Jeep, em Goiana, se envolveu em um acidente na manhã desta terça-feira (1º) na comunidade de Capim de Cheiro, em Caaporã. ➡️ De acordo com as primeiras informações, o veículo colidiu com um cavalo que estava solto na pista. O animal morreu no local e há registro de pessoas feridas. As vítimas foram socorridas e o estado de saúde delas ainda não foi divulgado. ⚠️ Em breve, mais detalhes sobre o caso.
A polícia militar realizou na manhã desta quinta-feira 03/07, uma operação na cidade de Caaporã, litoral sul da Paraíba. Nesta operação foram presos dois suspeitos, um no bairro do Santo Antônio e o outro no Sítio Pitanga, zona rural de Caaporã. Ambos foragidos da justiça e estavam com mandados de prisão em aberto, um por roubo e o outro pelo crime de homicídio. Fonte: Caaporã Ordinária
A tranquila cidade de Caaporã no litoral sul da Paraíba, homens foram surpreendidos por uma um ataque a tiros no Bairro do Mangabeira. Na tarde desta Terça-feira (01), dois homens foram atingidos por disparos de arma de fogo, em um ataque repentino protagonizado por criminosos que fugiram em um veículo logo após os tiros. Disparos em Caaporã deixam homens feridos e moradores em alerta. / Foto: Divulgação/Policia Civil As vítimas foram rapidamente socorridas por equipes de emergência e levadas para o Hospital Municipal Ana Virgínia horas depois encaminhados para o Hospital de Trauma em João Pessoa Capital do estado , mas até o momento não há atualizações sobre o estado de saúde de nenhum dos dois. O caso está sendo investigado pela polícia civil.
Na manhã desta sexta-feira (4), o presidente da Câmara Municipal de Goiana, Eduardo Batista, conduziu a cerimônia de posse dos vereadores Ana Diamante e Thiago Viana. A solenidade ocorreu no plenário da Casa Legislativa, às 9h. Os novos parlamentares assumiram os mandatos em substituição aos vereadores licenciados Ana de Marcílio e Carlos Viégas Jr., recentemente nomeados pelo Executivo Municipal para os cargos de secretária municipal de Políticas Sociais e secretário municipal de Educação e Inovação, respectivamente. Durante a cerimônia, Eduardo Batista deu as boas-vindas aos empossados e destacou a importância do fortalecimento do Poder Legislativo: “A missão que assumimos aqui é grande. Representar o povo de Goiana exige coragem, responsabilidade e ação. A chegada de Ana e Thiago fortalece esse compromisso coletivo com a cidade. A Câmara está pronta para avançar, e seguiremos trabalhando com seriedade e foco nas verdadeiras necessidades da nossa gente”, afirmou o presidente. G...
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